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莫生气（篇一）

　　一位哲学家曾说，“生气”，就是拿别人的错误惩罚自己。生气，轻则伤身，误事，影响人际关系；重则误国亡身。

 

　　生气对人体健康的危害，古今中外都有考证。中医瑰宝早就有“气滞于内，血脉不畅”之说。现代医学认为生气时，人的脑神经紊乱，影响血液中氧气的运行，从而引起各系统功能的正常发挥。生气时，人的智商和情商都处于最低水平，正是“气令智昏”；呼吸系统由于生气会影响血液循环，咽部容易患咽炎；消化系统滞气时，胃肠蠕动减少，消化液分泌少，人常有不饿不渴的假象感觉，气滞型胃炎就是由于常常生气所致；人在生气时，肝脏分泌的胆汁会减少，影响蛋白质、脂肪、碳水化合物的新陈代谢，而且由于肝胆滞气，也影响它的解毒功能，人常会被气得肝部疼痛，甚至导致患肝炎、肝癌等。现在流行的心脑血管疾病、各类癌症等都与生气有着很大的关系。有的人由于常生气，容易引起心脑血管功能的失调，导致高血压、冠心病、糖尿病等的发生，并诱发脑中风、心梗、尿毒症等；而常常生闷气的人，抑郁寡欢，则易导致某一器官的功能失调，致使正常细胞突变，癌细胞生长。美国科学家把人在生气时呼出的气溶进液体里让白鼠喝，白鼠中毒而死。人生气时产生的毒素会对人体各器官造成不可低估的毒副作用。又有科学论证，一个人生气10分钟等于3000米长跑所消耗的能量。

 

　　古今中外因“生气”而误国亡身的惨痛教训不胜枚举。不论是凡夫俗子，还是伟人名士，“气令智昏”都在所难免。三国时期的周瑜妒火中烧，抑郁闷气，长啸“既生瑜，何生亮”而饮恨九泉。三国名将张飞，则因气急暴戾，鞭打士卒，而埋下杀身之祸。堂堂英雄好汉驰骋疆场几十年，没有牺牲在战场，却因自己暴戾的性格而死于手下人之手，实在是莫大的遗憾!

 

　　而对极为恼人的事，能够坦然面对，心胸宽广，淡然处置的贤人名士，也都留下了千古佳话。三国名士司马懿，顶住诸葛亮羞辱他为“妇人”的激怒，司马懿清醒地认识到诸葛亮已经周密运筹，就是想用激将法让他出阵，在五丈原彻底打垮他。任凭蜀兵怎样骂阵，他就是不为怒气所乱，不出兵。一旦盛怒出兵，必然是中了被诸葛亮围剿的计，会全军覆没。西汉名士韩信坦然面对“胯下之辱”的传说，家喻户晓，他不为怒气所乱，保持清醒的头脑，为国家立下了汗马功劳。敬爱的周总理睿智地回答西方记者刁难提问的佳话，更是广为流传。那时，我国处于建国初期，面对一穷二白的局面，西方记者向周总理发问：中国有多少钱?总理不生气、不尴尬，坦然睿智地回答：中国有十八元八角八分钱。周总理既做到了坚守国家机密的原则，又不失外交礼仪地回答了国外记者的刁难提问，显示了泱泱大国总理的大家风范。

 

　　不为琐事生闲气，气令智不昏，会化解气、会排除气，这反映一个人的修养和境界。一个人首先要心胸宽广，要有容人、容事的雅量；实在遇到让人生气的事，要学会冷静，想办法努力把生气的危害降到最低限度；通过和知心人交流，既有利于解决问题，又可以消气；通过升华忘却令人生气的事，也是一种境界。人的生命是有限的，而生命的质量是千差万别的，让我们都来学会不要生气。

莫生气（篇二）