在你的胸中充满正能量
时间：2014-08-17 来源：阅来网
正能量恐怕可以称得上是近两年的中国最热词汇,其最早的使用应该是在伦敦奥运火炬传递期间,微博上有博文“点燃正能量,引爆小宇宙”和 “点燃正能量,运气挡不住”。这两句话因为所蕴涵的“正能量”以惊人的速 度传播开来，在中国迅速走红。正能量这个词汇最早出现在物理学上,后被怀斯曼引入心理学领域,意指人身上所蕴涵的无限向上的内在潜能。在日常生活中，我们会发现有些人常常愁眉苦脸、暴躁易怒,和这样的人在一起你会感到一朵乌云飘了过来,连你也被阴暗笼罩了，而另一些人则神采奕奕、精神抖擞,如同一朵灿烂的云彩，让你也情不自禁地发出微笑。那么,如何才能获得正能量，改变自己也感染他人呢？怀斯曼说非常简单，请现在就开始嘴 角上扬,开始微笑。”
情绪与行为
詹姆斯认为情绪完成是人们观察自己表情后产生的结果。从这个角度来说,人们微笑从来不是因为他们快乐；相反,人们感到快乐是因为他们在 微笑……当代许多对于詹姆斯理论的阐释都认为：情绪和行为之间是互相影响的，正如正能量和负能量也会相互转化一样。举例来说,人们微笑是因为快乐，同时人们也会因为微笑而变得更加快乐。
对于“表现”原理的研究表明：与在脑海中想象一些快乐的事情相比， 表现得快乐更加快捷、高效。所以,请尽情微笑，让脚步轻快起来，高昂起头， 快乐地说话、跳舞、谈笑、歌唱，做任何你喜欢的事情,这样正能量才能被驱动,将所有好的情境、人和事件带入你的生命中！或者，换句话说，如果你想要变得快乐，那就先得感觉美好,这样才能有吸引美好事物的能量。
——摘自《正能量》,第10~11,36页
我们通常认为行为和情绪之间的关系是：因为幸福所以微笑,因为害怕所以逃离。然而，詹姆斯颠覆了这种错误的“常识”,他告诉我们其实更通常的情况是,我们冈为微笑所以幸福，因为逃离所以害怕。这种观点对习惯于 前一种因果思维的我们来说,无疑有振聋发聩般的效果。在怀斯曼的口中， 詹姆斯是一个“戴着绸帕，拄着手杖，身穿长袍和红格纹裤子，游荡在哈佛校园里爱开玩笑的教授”,他做的心理学实验在前辈冯特看来不够严密专业。 但是他提出的理论却在后面的一百年里不断得以验证，詹姆斯本人也被称 为“心理学之父”。在詹姆斯看来,情绪和行为是相互影响的，是个双向的过程。在我们的身体中,千百万电脉冲正在神经通道里飞过,而这些川流不息的电脉冲有两个方向，即一个通路是从大脑传递给身 体的各个感官,另一个通路是从身体的感官感受器传递到大脑。如果行动真与情绪有关，那么按照推理而 言,人的行动越少,情绪也会随之越少。为此,心理学家奥曼研究了亚利桑那州的脊髄受伤的退伍军人后发现，脊柱受伤位置越高的病人,越少感受到情绪,一 些病人提及,受伤后怒火中烧的生气感觉己经不复存在。这就验证了上面的推论,因为脊柱的受伤位罝越高,人的活动能力越差,可见行动会影响情绪。而皮肤科医生芬奇则发现注射肉毒杆菌除了可以消除皱 纹外,竟然还有一个附带的效应，即缓和抑郁和悲伤。 也就是说,不能暴跳如雷就不会怒不可遏，不再皱眉 让人不复抑郁,可见行动能转变情绪。
我们通常认为行为和情绪之间的关系是：因为幸福所以微笑,因为害怕所以逃离。然而，詹姆斯颠覆了这种错误的“常识”,他告诉我们其实更通常的情况是,我们冈为微笑所以幸福，因为逃离所以害怕。这种观点对习惯于 前一种因果思维的我们来说,无疑有振聋发聩般的效果。在怀斯曼的口中， 詹姆斯是一个“戴着绸帕，拄着手杖，身穿长袍和红格纹裤子，游荡在哈佛校园里爱开玩笑的教授”,他做的心理学实验在前辈冯特看来不够严密专业。 但是他提出的理论却在后面的一百年里不断得以验证，詹姆斯本人也被称 为“心理学之父”。在詹姆斯看来,情绪和行为是相互影响的，是个双向的过程。在我们的身体中,千百万电脉冲正在神经通道里飞过,而这些川流不息的电脉冲有两个方向，即一个通路是从大脑传递给身 体的各个感官,另一个通路是从身体的感官感受器传递到大脑。如果行动真与情绪有关，那么按照推理而 言,人的行动越少,情绪也会随之越少。为此,心理学家奥曼研究了亚利桑那州的脊髄受伤的退伍军人后发现，脊柱受伤位置越高的病人,越少感受到情绪,一 些病人提及,受伤后怒火中烧的生气感觉己经不复存在。这就验证了上面的推论,因为脊柱的受伤位罝越高,人的活动能力越差,可见行动会影响情绪。而皮肤科医生芬奇则发现注射肉毒杆菌除了可以消除皱 纹外,竟然还有一个附带的效应，即缓和抑郁和悲伤。 也就是说,不能暴跳如雷就不会怒不可遏，不再皱眉 让人不复抑郁,可见行动能转变情绪。